Hallo meine Lieben!

Mein Gewicht zu halten war anstrengender als ich dachte, deswegen habe ich mich etwas aus dem Internet zurück gezogen.

Aber jetzt wo der Monat ja fast rum ist kann ich euch ja mal erzählen wie es so war.

Am Anfang hatte ich Schwierigkeiten meine Tagescalorienmenge zu erreichen. Ich war einfach nicht hungrig. Aber nach und nach ging das ganz gut. Dann hatte ich Probleme mit meiner Verdauung und deshalb auch ein totales Tief, weil ich mich eckelig fand, so aufgebläht und groß.
Aber trotzdem bin ich wirklich gut durch diesen Monat gekommen und wiege noch genau so viel wie am Anfang.

Meine Definition am Bauch ist allerdings leicht zurück gegangen und deswegen habe ich mir für den Februar wieder ein Mini-Defiziet zurecht gelegt. Es wird nicht viel, nur um zu gucken was die beste Menge ist um meinen Körper so zu formen wie ich das möchte und dann zu halten.

Meine Ziele für Januar:
Kalorien auf "Gewicht halten" - erfolgreich
Gewicht halten - erfolgreich
Mich an einer Uni bewerben - erfolgreich
Termine bei den Ärzten machen - erfolgreich

Meine Ziele für Februar:
Kalorien minimal reduzieren -
Gewicht nicht unter die 54 rutschen lassen -
Weiterhin Muskeln aufbauen -
Arzttermine hinter mich bringen -
Obst nur noch morgens und dafür mehr Gemüse -


Ich hatte den ganzen Januar Verdauungsprobleme, und deswegen hab ich eine menge Arzttermine an der Backe. Das schlimmste ist eigentlich das ich zum Frauenarzt muss...ausziehen und Beine breit machen...das hatte ich einmal und ich fang jetzt noch an zu heulen wenn ich daran denke.
Aber ich habe im October meine Pille abgesetzt und seitdem meine Tage nicht mehr...also muss das wohl sein.

Zu dem "weniger Obst":
Keine Sorge, ich versteife mich da auf nichts, aber ich esse einfach wirklich momentan so viel Obst, dass ich das Gemüse völlig vernachlässige..also möchte ich das mehr ausbalancieren ;)

So das wars erstmal...so grob. Ich hoffe ich komme jetzt wieder mehr dazu regelmäßiger was zu posten ;)